Nechty - nápady a starostlivosť

2. srpna 2013 v 9:30 | -Karin |  Rady, tipy
Ahojte ! :3
Napadlo ma, že by som spravila nejaký článok medzi rubriku - rady, tipy- a tak ma napadli nechty. Nemám o ne nejakú špeciálnu starostlivosť a ani si ich veľmi nemaľujem ale dúfam, že Vás tento článok bude zaujímať tak, ako mňa. :)

Viac čítaj v celom článku.

Ako sa správne starať o nechty ?
1. Na stav našich nechtov má strava najväčší vplyv !
- dodržiavanie pitného režimu, dostatok kvalitného tuku typu omega 3, teda rastlinné oleje, mastné ryby
- pravidelné denné dávky ovocia a zeleniny
- pravidelnosť
2. Psychika
- dbajte o to aby ste boli v pohode, starajte sa o svoje sebavedomie
3. Pohyb a relaxácia
- rozhýbte svoje svaly a metabolizmus
4. Výživové dpolnky a kozmetika
- ak si často lakujete nechty alebo mávate gélové nechty nepreháňajte to, nechty tak ako pokožka musia dýchať a tak si ich trebárs na víkendy odmaľujte a nechajte také, aké sú.

A teraz nejaké návody na nechty :
1. Toto sú fakt úžasné nechty a musím dakedy skúsiť :)

2.

3.

4.
5. - a posledný :)

Tak dúfam že sa Vám dnešný článok páčil a zoberiete si z neho nejakú radu ;)
Ahojte ! :3 xxx

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 DeNisQa DeNisQa | Web | 2. srpna 2013 v 9:53 | Reagovat

Ty nehty jsou nádherné,ale já si je nelakuju ;)..Sice se mi to líbí,ale já to mám za chvilku pryč a pak mám jen zbytky na nechtách a to nesnáším :DD..Ale vypadá to dokonale ;)

2 life-of-nikol life-of-nikol | Web | 3. srpna 2013 v 0:11 | Reagovat

Všetky tie tutoriály celkom poznám :)

3 world-niks world-niks | 6. srpna 2013 v 23:16 | Reagovat

všetky návody poznám :)) ale krásne návody :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama